Portrait

 Teach & Touch

 Weibliche Stationen

 Midlife Power

 Gesundes Teamwork

 5-Sinne-Training

Midlife Power
  Gesundheitsthemen in der
    Lebensmitte

… für Männer, die den Glauben an die eigene Unverletzbarkeit verloren haben – nach der ersten ernsten Krise. Vor, während und nach einem Burnout, bei chronischen Schmerzen oder resistenter Bronchitis. Handwerker, die an jedem Feierabend spüren, dass ihr Körper nicht mehr 20 ist. Überarbeitete Väter mit schlechtem Gewissen. Manager in Führungspositionen,die erkannt haben, dass die eigene Gesundheit ihr größtes Kapital ist …
Ein bisschen anders als in der weiblichen Biografie treten die gesundheitlichen Beschwerden oft sehr geballt in der Lebensmitte auf – als Folge von langjähriger beruflicher und auch persönlicher Höchstleistung. Kopf, Rücken und Herz melden sich oft als erstes mit unverkennbaren Notsignalen.

In einem gemeinsam erarbeiteten Maßnahmenkatalog kann ich mit den Betroffenen die notwendigen medizinischen Therapien begleiten, ergänzen und unterstützen. Prophylaktisch gibt es viel zu tun. Die Chancen, den „worst case“ zu verhindern, stehen gut. Entspannungstechniken, Körperarbeit und mentale Verhaltenskorrekturen können der totalen körperlich/geistigen Erschöpfung vorbeugen, das gefürchtete Burnout verhindern helfen, sowie z.B. auch Bluthochdruck und Schmerzzuständen entgegenwirken. Aber auch gerade dann, wenn es schon ernster steht gilt es, die eigenen Ressourcen zu fördern und alle Kräfte im Kampf gegen die Krankheit zu [re]aktivieren.
Dafür ist es nie zu spät.