Verlauf
ERNÄHRUNGSBERATUNG

Gesunde Ernährung - die Formel für Lebensfreude, Gesundheit und Vitalität

Selbst ein Weg mit tausend Meilen beginnt mit einem Schritt
(Konfuzius)


Ein Weg, ein Ziel, ein Plan. Gerade beim Thema Ernährung fällt es uns oft schwer, die Richtung zu halten. Prägungen und Gewohnheiten lassen uns immer wieder die guten Vorsätze vergessen. Wichtig ist deshalb, die Umstellung mit kleinen, machbaren Schritten zu beginnen. Dazu gehört zunächst einmal, das Ziel genau zu definieren. Was möchten Sie erreichen?

• Gewichtsreduktion
• Mehr Energie und Vitalität
• Hormonelles Gleichgewicht
• Heilungsprozesse fördern
• Erhaltung der Gesundheit

Die richtige Zusammenstellung unserer täglichen Mahlzeiten kann uns helfen gesund zu bleiben und Krankheiten schneller ausheilen zu lassen. „Essen macht glücklich…“dabei spielt nicht nur der Genuss eine Rolle. Bestimmte Nahrungsmittel und natürliche Nahrungsergänzungen wie Kräuter, Heilpilze, Wurzeln oder Algen können aufgrund ihrer Inhaltsstoffe stimmungsaufhellend, anregend oder auch beruhigend wirken und entsprechend zielgerichtet eingesetzt werden. Ebenso geeignet sind solche Kombinationen auch in der Prävention verschiedenster Erkrankungen, in Heilungsprozessen und bei der Gewichtsreduktion.

Nach umfassender Beratung erstelle ich für Sie einen speziell auf Ihr persönliches Ziel oder Krankheitsbild zugeschnittenen Ernährungsplan.

Dieser ist so gestaltet, dass er sich bequem in Ihren Alltag integrieren lässt und auch Ihre ganz speziellen Essgewohnheiten und Vorlieben berücksichtigt. Intensive Betreuung, einzeln oder in der Gruppe, sowie ein Verhaltenscoaching runden mein Angebot ab. (siehe hierzu auch: Aktuelles & Kurse – Kurs Abnehmen in der Gruppe)

Ich freue mich auf Ihren Anruf!



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